ダイエット商品を検索
気になるキーワードで、検索ができます。


今日も1票ありがとうございます。
ダイエットブログランキング。ポチッと応援お願いします。m(_ _)m


人気ブログランキング  にほんブログ村
   FC2ブログランキング  BS blog Ranking  Okwebランキング

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
メタボ・ダイエット ランキングに協力をお願いします。



う~ん、体重がちょっと・・・

最近、ちょっとウォーキングをサボりぎみだったせいで、体重が増加傾向です。

先週風邪をひいて、治ったのでフィットネスクラブへ。

その時に、右足を捻ったみたいで、先週末までウォーキングできる状況になったのですが。。。


そして、今日から再開しようと、晩御飯を済ませたあと、いざ、ウォーキング!

そこまでは良かったのですが、10分も歩かないうちに雨が・・・

仕方なく戻ってきました。

歩いた時間は、18分。。。

晩御飯を多めに食べた影響もあり、今日の体重は、72.7kgの有様です。


今週は、送別会もあってちょっと厳しいですね~~~。

週末は頑張ろう!!

スポンサーサイト
メタボ・ダイエット ランキングに協力をお願いします。



久しぶりの書き込みです

いや~、ずいずんと久しぶりの書き込みになってしまいました。

と、言うのは、日曜日に風邪をひいてしまったのが原因で、喉は痛い、鼻水は出るで、ウォーキングに行く元気がありませんでした。

今も、鼻水がなかなかとまらない状況です!

ちょっと気を抜いたらこれですから、最悪です。

でも、体重自体は思ったほど増えていないので、一安心。。。


明日は、この前の週末に会社に出勤したため、その代りとして休みですので、近所のフィットネスクラブに行って来たいと思います。


最近、めっきり寒くなってきましたが、皆さんは、ウォーキングできていますか?

これからの季節、ウォーキングには非常に厳しい季節ですので、皆さんも風邪には気をつけてウォーキング/ダイエット頑張ってください。

自分も、以前ダイエットに挑戦していた際、この季節の厳しさに断念した経験がありますので、今年は何としても乗り越えたいと思っています!

皆さんの中で、よいアドバイス等ありましたら、ぜひ、教えてください。

それでは、コメント待ってます。。。

メタボ・ダイエット ランキングに協力をお願いします。



11月9日の奥州街道

山手線コースを完歩後、奥州街道コース(日本橋~白河) をウォーキング中です!

現在の進捗状況はと言うと、埼玉県草加市を越え、越ヶ谷に向かっているところです。

奥州街道は、全長190kmと結構長い道のりですが、地道に頑張りたいと思います。

いま、12.1%の22.99kmを踏破したところです。

詳しい位置の確認は、↓をクリックすると確認できます。
walking20081109

メタボ・ダイエット ランキングに協力をお願いします。



週末の休みはどうしても・・・

体重、体脂肪率の増減を見ていたら、やはり、週末のお休み(土・日)になると増えているようです。

平日は、会社なので間食なんて考えられませんが、週末のお休みは、ちょっと外出するとついつい食べちゃうんですよね。

今日は、おやつとしてシュークリームを・・・

でも、メタボーマンは、明日の日曜日、どうしてもやらないといけない仕事があって休日出勤です。
悲しいかな。。。

まぁ、でも代わりに休みを取れるんでヨシとしましょう!
・・・ いつもながら楽観的だなぁ~


と、言うことで、明日からまたダイエット生活です。

ここのとろこ、72~73kgを行ったり来たりなんで、停滞期でしょうか?

これを乗り切れないと、70kgに到達できませんね。頑張らねば。

でも、メタボーマンの骨格筋量って、60kgくらいなんで、70kgと言うことは、脂肪10kg⇒体脂肪率:14.3%の結果に。

お~~~

ついに、体脂肪率15%以下だぁ~~~~~

って、まだ達成したわけではなかったです。はい!

さぁて、目標も確認しましたので、後は頑張るだけですね。

皆さん、応援よろしくです!

メタボ・ダイエット ランキングに協力をお願いします。



ページビューランキングページビューランキング / プレマリン エストロモンプレマリン・エストロモンの輸入代行

リンクが自動増殖オートリンクの登録はこちら  by オートリンクネット
メタボ・ダイエットサイト検索
プロフィール

Metaboman

Author:Metaboman
メタボーマンの脱メタボ宣言へようこそ!

メタボ・ダイエットに興味にある方は↓ポチッとお願いします。

にほんブログ村 ダイエットブログへ
BS blog Ranking

メタボ・ダイエットカテゴリ
今話題のエクササイズ
今話題の朝バナナダイエット

ダイエットグッズバーゲン会場
ダイエットブログ
人気のダイエットブログをランキングで探す。
メタボ・ダイエットリンク



ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

お役立ちサイト
メタボ・ダイエット最新記事
メタボ・ダイエット最新コメント
メタボ・ダイエット最新トラックバック
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。