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週末の休みはどうしても・・・

体重、体脂肪率の増減を見ていたら、やはり、週末のお休み(土・日)になると増えているようです。

平日は、会社なので間食なんて考えられませんが、週末のお休みは、ちょっと外出するとついつい食べちゃうんですよね。

今日は、おやつとしてシュークリームを・・・

でも、メタボーマンは、明日の日曜日、どうしてもやらないといけない仕事があって休日出勤です。
悲しいかな。。。

まぁ、でも代わりに休みを取れるんでヨシとしましょう!
・・・ いつもながら楽観的だなぁ~


と、言うことで、明日からまたダイエット生活です。

ここのとろこ、72~73kgを行ったり来たりなんで、停滞期でしょうか?

これを乗り切れないと、70kgに到達できませんね。頑張らねば。

でも、メタボーマンの骨格筋量って、60kgくらいなんで、70kgと言うことは、脂肪10kg⇒体脂肪率:14.3%の結果に。

お~~~

ついに、体脂肪率15%以下だぁ~~~~~

って、まだ達成したわけではなかったです。はい!

さぁて、目標も確認しましたので、後は頑張るだけですね。

皆さん、応援よろしくです!

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