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久しぶりの書き込みです

いや~、ずいずんと久しぶりの書き込みになってしまいました。

と、言うのは、日曜日に風邪をひいてしまったのが原因で、喉は痛い、鼻水は出るで、ウォーキングに行く元気がありませんでした。

今も、鼻水がなかなかとまらない状況です!

ちょっと気を抜いたらこれですから、最悪です。

でも、体重自体は思ったほど増えていないので、一安心。。。


明日は、この前の週末に会社に出勤したため、その代りとして休みですので、近所のフィットネスクラブに行って来たいと思います。


最近、めっきり寒くなってきましたが、皆さんは、ウォーキングできていますか?

これからの季節、ウォーキングには非常に厳しい季節ですので、皆さんも風邪には気をつけてウォーキング/ダイエット頑張ってください。

自分も、以前ダイエットに挑戦していた際、この季節の厳しさに断念した経験がありますので、今年は何としても乗り越えたいと思っています!

皆さんの中で、よいアドバイス等ありましたら、ぜひ、教えてください。

それでは、コメント待ってます。。。

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寒いです。

寒いと姿勢まで縮こまってしまって、
肩や背中ががちがちに凝ってます。

風邪悪くならないといいですね。

tanaさん、ありがとうございます!

tanaさん

お気遣い頂きありがとうございます。

風邪のほうは、鼻水はよくなりました。
でも、喉のイガイガはダメですね。

でも、今日は、近所のフィットネスクラブに行ってきました。
久しぶりだったため、ちょっと筋肉痛気味になってます。

これって、上手くうけば超回復で筋肉を太くするチャンスですね。。。

tanaさんも、健康ウォーキング順調に進んでいるようですね。

僕は、もう少しで奥州街道の半分辺りです。

そのうち、どこかのコースで会うかもしれませんね。
その際は、よろしくです!

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